Marinade miel et lime pour poulet

Préparation : 10 minutes

Cuisson : 20 minutes

Marinade : 60 minutes

Portion : 4

Ingrédients

3 c. table de sauce soya

2 c. de miel

1 c. table huile végétale

Jus de une lime

2 gousses d'ail émincée

¼ c. thé de sel

¼ c. thé de poivre

½ c. thé de flocons de piment fort

2 c. table de coriandre

1 lb de poitrine de poulet 

Préparation

1.Dans un bol mélanger la sauce soya, le sel, le poivre, l’huile végétale de miel, l’ail, la lime, les flocons de piments et 1 cuillère à soupe de coriandre

2. Placez le poulet dans la marinade - couvrez et placez-le au réfrigérateur pendant 1 heure

3. Cuire au four ou sur le BBQ

4. Saupoudrer le reste de la coriandre sur le dessus 

Source : budget savvy diva