Préparation : 15 minutes
Portion : 4
Calories : 432
Ingrédients
1 citron (jus et zeste)
1 boîte de 540 ml de pois chiche
2 boîtes de thon de 170g chacune
2 tasse de bébés épinards
1 tasse d'artichauts marinés
¼ tasse d'huile d'olive
3 c. soupe de ciboulette hachée
1 c. soupe de tahini (facultatif)
Préparation
1. Dans un saladier, mélanger l'huile avec le zeste et le jus de citron et si désiré, le tahini
2. Rincer et égoutter les pois chiche. Déposer dans le saladier
3. Ajouter le thon, les bébés épinards, les artichauts et la ciboulette. Saler et poivrer et remuer.
Verdict : Excellente salade et le goût du citron est vraiment présent.
Source : Revue 5 ingrédients 15 minutes - Volume 5, N°3
Tout ce qu'il faut, je l'ai! J'ai même reçu ma première revue hier!!!
RépondreSupprimerMoi aussi c'est des aliments que j'ai toujours à porter de main
RépondreSupprimerSuper pour ta revue.. te reste plus juste qu'à cuisine maintenant