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Bouchées d'énergie sans cuisson

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Préparation : 20 minutes
Portion : 20
Calories : 115

Ingrédients
1 tasse de flocon d'avoine à l'ancienne ou cuisson rapide
½ tasse de brisures de chocolat
½ tasse de beurre d'arachide
½ tasse de graines de lin moulues
⅓ tasse de miel
1 c. à thé de vanille

Préparation
1. Mélanger tous les ingrédients ensemble et mettre au frigo une dizaine de minutes pour faciliter le roulage.

2. Façonner entre 15 et 30 boules, tout dépendant de la grosseur que vous les ferez.

3. Mettre dans un contenant hermétique et gardez au frigo.

Verdict : les enfants ont adorés.  Par contre la prochaine fois je crois que je vais mettre des mini-brisures de chocolat

Source : Le palais gourmand

3 critiques:

Contente que vous ayez aimé ces bouchées et merci pour le clin d'oeil.

Pile dans mes goûts et bien pratique pour le petit déjeuner ou une collation!

Isabelle : de rien ça fait plaisir. Elles ont disparues rapidement ces petites bouchées

Alazais : parfait pour une petit fringale

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