spoon

Recent Recipes

Salade de thon aux pommes et pois chiches

2

Category : , , , , , , , ,


Préparation : 20 minutes
Cuisson : aucune
Portion 4

Ingrédients

Vinaigrette:
1/3 tasse huile olive
2 c. soupe coriandre fraiche hachée
1 c. soupe de jus de citron
1 c. soupe moutarde à l'ancienne
1 c. thé de cumin
2 oignon verts émincés

Salade
2 pommes vertes
2 boîtes de thon de 170gr égouttée
2 branches de celeri émincées
1 boîte de pois chiches rincées et égouttés
1 poivron rouge émincé
½ oignon rouge émincé

Préparation
1. Dans un saladier, fouetter ensemble les ingrédients de la vinaigrete

2. Retirer le coeur des pommes, puis les émincer. Déposer dans le saladier

3. Ajouter le reste des ingrédiens e remuer

Valeur en points plus WW : 9 points

Verdict : Excellent et cette salade va revenir régulièrement dans mes lunchs c'est certain.

Source : Revue 5 ingrédients 15 minutes, Volume 2, N°7

2 critiques:

Belle salade, pleine de textures et de saveurs!

Merci beaucoup pour ces belles recettes... et merci de nous donner les points WW... il m'a fait plaisir de te décerner un "award" sur mon blogue...

Enregistrer un commentaire

Merci de votre Visite et vos commentaires sont toujours appréciés.

Tous les textes et photos de ce blog sont la propriété du blog "Qu'est-ce qui mijote chez Nance", toute reproduction totale ou partielle d'une photo ou d'un texte sans l'accord de son propriétaire est interdite...

Tous droits réservés au blog "Qu'est-ce qui mijote chez Nance".







About

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Fourni par Blogger.