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Marinade pour poulet à l'ail et moutarde de dijon

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Préparation : 5 minutes
Cuisson : 40 minutes
Portion : 2

Ingrédients
2 gousses d'ail hachées
4 c. à soupe de moutarde de Dijon 
2 c. soupe de moutarde de djon
2 c. soupe de moutarde à l'ancienne
2 c. à soupe de jus de lime
2 poitrines de poulet

Préparation
1. Mélanger tous les ingrédients ensemble.

2. Mettre les poitrines de poulet dans un sac de congélation et y verser le mélange de marinade.

3. Laisser mariner au moins 3 heures ou congelé immédiatement.

4. Cuire à 350F de 30 à 45 minutes, dépendant de la grosseur des poitrines.

Valeur en points plus WW : 6.5 points

Verdict : Très bon.  Je n'ai pas regretter d'avoir fais ½ dijon, ½ à l'ancienne.  
 
Source : Dans la cuisine d'Hada

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